下巴痘痘挤烂了怎么办

下巴处的痘痘不建议用手挤，可能会出现感染，如果已经挤破，可以涂抹碘伏进行消毒或者服用消炎药，进行预防性的抗感染治疗。

痘痘是面部痤疮的一种，和皮脂分泌过多、皮脂分泌导管堵塞、细菌感染、炎症反应等因素密切相关，所以痘痘不能用手挤压，避免将手上的细菌、真菌传递到脸部，加重面部痤疮，痘痘的治疗应该谨遵医嘱，不要盲目乱用药。

痘痘通常是采取预防的措施，避免痘痘生成，措施如下：

1.清洁皮肤。脸上长痘不能一味使用控油或者祛痘的洗面奶，这样反而会损伤肌肤，造成屏障受损，建议使用温和的洗面奶，温和清洁皮肤，保持毛孔的畅通。

2.调理内分泌。当体内雄性激素的分泌增多后，会刺激皮脂的分泌，导致痘痘的出现，可以进行内分泌方面的调整，保持激素水平的平衡。

3.调整作息。长期睡眠不足以及熬夜会让身体的新陈代谢出现异常，导致皮肤变得干燥、暗黄，影响内分泌的平衡，建议早睡早起，保持充足的睡眠。

4.良好的饮食习惯。尽量少吃或者不吃辛辣油腻的食物，少吃脂肪和糖类食物，多吃新鲜的水果蔬菜，补充身体所需的维生素。