熬夜事小，毁容事大 如何做个精神焕发的上班族

如何做个精神焕发的工作党

　　熬夜、熬夜、熬夜，这就是现代都市生活人们的日常，熬夜除了会让我们变得疲惫不堪外，更可怕的是第二天起床面目全非的脸色，与肿胀疼痛的痘痘，所谓饿死事小，失颜事大。想要解决这些问题，我们现在必须从根源着手!

熬夜伤颜

　　睡眠时，身体释放生长荷尔蒙，令皮肤细胞复制的更快，骨胶原及角蛋白的制造亦同时加快，达到令肌肤不断更新的目的。但是如果睡眠不定时，荷尔蒙就会受到影响，皮肤就可能会变得很粗糙。而当皮肤的维系血管得不到充足的血液时，皮肤细胞的新陈代谢也会因为缺乏营养而受阻，导致皮肤衰老的发生。如果熬夜，肌肤就得不到正常的休养，皮脂层的锁水保湿功能就会受到影响，使皮肤缺水。同时，因无法保证氧分的及时供应，皮肤变得营养不良，干燥、脱屑甚至细纹等状况就会经常出现。经常熬夜导致睡眠不足，会使肌肤的新陈代谢发生巨大的变化甚至紊乱，油脂分泌也会变得异常。如果油腻过多又没有及时被清洗掉，就会引发一系列的肌肤问题，你会觉得两颊很干燥，但T字带和额头、下颌却因出油过多、污垢粘附过多而而阻塞毛孔，导致毛孔变得粗大，长出痘痘和粉刺。

熬夜伤身

　　熬夜睡眠质量差，多数会出现“肾阴虚”的问题，“阴虚火旺”，火热瘀积于面，加上天气干燥，影响了皮脂腺的排泄，油脂不能即时排泄，毛孔堵塞，与造成痘痘丛生。所以，务必在熬夜后的第二天给自己多留一点时间，多做那么一步，也许是一个小小的按摩动作，又或者是来一片面膜，就算不能瞬间扭转乾坤，但肌肤状态恢复一点是一点嘛!一支提神的爽肤水，除了早起使用之外，最好随身带着，随时随地给肌肤补充能量。带急救作用的精华液，小小几滴就有不错的效果。而有修护效果的面霜，能弥补你前一晚的损失。至于最能看出熬夜的眼睛，那些能消肿、减轻黑眼圈的眼霜这个时候就派上用场啦!