滋阴补肾的汤有哪些 6款滋阴补肾汤推荐(2)

4.燕窝白芨汤

原料：燕窝、白芨各10克，冰糖20克。

做法：

1.燕窝用温开水浸泡数小时待发透。

2.捞出燕窝放入砂锅内，加入白芨、冰糖、水。

3.隔水炖烂即可食用。

功效：补肺养阴，强身健体。

5.冬菇水鸭汤

原料：冬菇、花胶各50克，水鸭一只，陈皮一块，盐少许。

做法：

1.花胶用水浸泡发透，切成丝状。水鸭去毛去内脏，洗净切块。冬菇去蒂和陈皮一起浸泡。

2.砂锅内加入清水，用猛火烧至沸后，放入备好的原料。

3.改用中火继续煲至熟烂，加入盐调味即可。

功效：滋阴补肾，养肝益血。

6.莲子乌龟汤

原料：乌龟1只，莲子40克，人参5克，调味品适量。

做法：

1.将乌龟去内脏，龟肉切小块。

2.莲子、人参洗净，生姜和葱切碎。

3.龟肉与莲子、姜、葱一起放入锅内，加水适量。

4.用小火慢炖，炖至龟肉熟软，加精盐、味精和料酒调味即可。

功效：滋阴补肾。